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メンタルヘルス 心の病 プロのカウンセリングから健康への方法|悩み相談所

メンタルヘルス 心の病 プロのカウンセリングから健康へ

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悩み相談所として
悩みをお聞きし、解決へのヒントとなる
アドバイスを行っています。

 

恋愛仕事などのどなたでも悩んだことがあるジャンルから
心療内科に通う方からも
カウンセリングに来られる方も多くいらっしゃいます。

 

心療内科でのカウンセリング
わたくしどもカウンセリングの決定的な違いは
心療内科では、一人に掛ける時間に
制限がありますから
ご相談者側から見た感想では
答えがあっさりになりがちで
薬での処置を頼る方法になりがちです。

 

私どものカウンセリングでは
1時間、きっちり一人一人に
時間を費やします。
わたくしどもは、医療機関ではございません。
よって、薬による処方は出来ません

 

心の病をご自身で感じ
心療内科に行かれますと
現状の状態を病名ではっきりと教えてもらえます。
うつ病総合失調症など
心に病関する病名を教えてくれます。

 

そして薬を処方して頂けるのですが
それで治れば良いでしょう。
でも、改善されない方がいらっしゃいます。

 

わたくしどもへ
心の病をお持ちの方がご相談に来られます。
その際、まずは、現状の気持ち考え方を
お聞きします。

 

中には破滅的なお考えばかりを述べる方もいらっしゃいます。
この時、一般論で言えば
「そんなこと思ってはダメですよ」
など深く思い悩まないようアドバイスをする。

 

わたくしどもは、このようなことは一切しません。

 

ダメなことは、口には出さないでしょうけど
本人にだって、わかっているのです。
そうですよね。

 

ただ、どうしてもそう考えてしまう。
行き着く先の答えはここになってしまう。

 

わかっているからこそ
わたくしどもは、まず、お気持ちとお考え方を
受け止めます。

 

否定も肯定もしません。

 

まずは、ここが大事なことなのです。

 

聞き続けていれば
わかることがあるのです。

 

どうして、そのような考えになったのか。
気持ちになってしまうのか。
何かしらの原因があり
また、その原因から考え方を習慣化されてしまったのです。

 

習慣は癖と同じです。
癖は、治そうと意識し、訓練をしないと
消えることはありません。
また、癖ですから無意識に行ってしまいます。
無意識だからこそ、誰かに監視とまではいきませんけど
知ってもらい、注意をしてもらえないと気づきません。

 

カウンセリングをわたくしどもと
すると会話の中で
つい行ってしまう癖が多く現れます。
そのことを受け止め、原因をしっかり
ご自身が把握することが出来たら
改善への道が明るくなります。

 

この繰り返しによって
改善できた方がいらっしゃる
事実としてお伝えしたいです。

 

言葉でいうのは簡単に感じるかもしれません。
ご本人は、苦労はあると思います。

 

鍵は、どこにあってどうするかです。

 

この見極めが何よりも大事で
見極めが間違うと
逆効果になる可能性もあります。

 

見極めに関しては
とても慎重にしていかなければなりません。

 

また、女性の方に多いのですが
過去の様々なトラブルから
自信を失いすぎてしまって
本来の実力は普通であるはずなのに
自分自身を普通以下に思い込み過ぎてしまっている傾向があるような気がします。

 

全ての方に該当するわけではありませんので
断定することは出来ませんが。

 

男性の方は、大きな勘違いと思い込みから
始まっていることが多く感じます。

 

こちらも断定はできませんが。

 

もう一つ言わせていただくと
若ければ若いときにアプローチしたほうが
改善の可能性が高く
乗り越えるべきものの障害が少なく済みます。

 

ある程度の年齢を重ねた方でも
もちろん、乗り越えられた方もいます。

 

いずれにしろ、諦めたら終わりです。
ドロップアウトせずに
自分への可能性を誰よりも高く感じ続けてもらうこと。

 

誰よりも自分自身への応援団でいて頂きたいと思います。

 

もちろん、わたくしどもも
ご相談者の最大の理解者であり
応援団でい続けます。

 

どこよりも誰よりも
親身に寄り添い続けます。
また、感情を露わにすることはありませんし
押し付けることは一切致しません

 

わたくしどもカウンセラーには
堂々と甘え続けて頂いて結構です。

 

跳ね除けることはございません。

 

メンタルヘルスへの取り組みは
とても大変なことです。

 

日々のカウンセリングで
わたくしどももとても大変さを身に染みて感じています。

 

焦らず、じっくり。
過大に求めず。

 

このあたりを大事に取り組んでまいります。

 

まずは、カウンセリング。
コーチングを受けても大丈夫かどうか。
下調べからご連絡の上
感じて頂きたいと思います。

 

ご連絡お待ちしております。

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