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自分を変えたい自分を変える電話カウンセリング方法とやり方

自分を変えたい 自分を変える 電話カウンセリング
方法やり方

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自分を変えたい 自分を変える電話カウンセリングから変える
方法やり方

悩み相談所電話カウンセリング自分を変えるためのきっかけアドバイスを受けて大勢の方が自分を変えて今、安定した生活を得られる方がいらっしゃいます。

自分を変えたい自分を変えると考えたきっかけがどなたでもあります。

 

ほとんどの方は、今の自分では通用しないと感じたり、自分のことが許せない自分を認めることが出来ない自分に腹が立つ

自分自身の不甲斐なさを感じたことがきっかけが自分を変えたいになったのだろうと思います。

自分のことが許せない、自分を認めることが出来ない。自分に腹が立つ。電話カウンセリングで変わる

悩み相談所の電話カウンセリングで自分を変えていきましょう。

自分で自分を心の底から認められる。こんなことを思える様になったら、今よりも納得がいくでしょうし満足できる結果も得られるようになるでしょう。

自分を変えたいと思った時が自分を変える絶好のチャンスです。人から変わりなさいと言われても変われないです。

自分を変えたいとおもったきっかけは、ネガティブです。自分が変わりたいは、ポジティブなことです。

電話カウンセリングで変わりましょう。

変わりたいと思っている方のために悩み相談所は電話カウンセリングをしているのです

 

電話での相談カウンセリングほんとに自分を変えることができるのか

絶対に変わります!と断言はできません。絶対って、インチキくさいサイトは平気で使いますけど、悩み相談所は絶対に変えられるとは言えません。

自分を変えるチャンスは大きく可能性が高まる。とお伝えしておきます。

絶対に変わると断言できないのは自分を変えるのは自分でしかできないからです。

 

こんなこというと、無責任、電話カウンセリングしても意味がないじゃないかと言われそうですね。もう少し丁寧説明します。

自分を変わりたいと思ったきっかけはすごく自分を変わるかどうか、重要なポイントになります。

できたら、かっこいいよなぁとか、ないよりマシみたいな感覚だったら、自分を変えるのは難しいと思います。

 

自分を変えるのは、方法ではないからです。意識改革です。電話カウンセリングはあなたの感覚が変わるようにアドバイスをします。

例えば、短気を直したいとします。これも立派な自分を変えるです。短気は、他人からすれば、その程度で怒るの?という基準で決まります。本人がその程度をどこまで認識しているかです。

ある人は、短気を直さないと復縁できないと切実に反省をしていれば、1ミリも怒らない人間を目指せます。現実にはならないですけど、完璧を目指して変えようとする努力が、完成度を高めます。電話カウンセリングのアドバイスを真摯に受け止めて聞いて実行できます。

もう一方の人は、人なんだから、一気に変われないだろうとか、多少はしょうがないとか、じっくりやっていこうとか。考え方が甘いと変えるる意識が弱いので、途中で挫折をしやすい。

 

自分を本気で変えたいと思っているなら、ある程度の期間は叩き込むくらいの覚悟は必要です。覚悟は、自分で持つしかないです。

覚悟が弱い人は、最初は威勢のいい言葉で、自分を変える!と電話カウンセリングをしてもすぐに挫折してしまいます。

 

でも安心してください!挫折するのは、よほどのことです。悩み相談所の電話カウンセリングへ自分を変えたいと相談した方は、ほとんど変わっています。

途中で挫折しそうになっても、踏みとどまれるように、カウンセラーがしっかりサポートします。

 

ただ、覚悟は、早めに作っていたほうが、自分が変えるスピードが違います。電話カウンセリングで踏みとどまるより、自分で常に覚悟を持ち続ける。その上で電話カウンセリングを受けたほうがより効果的であり、自分のためですから。

覚悟あれば、自分を変えることはできます。

絶対に、電話カウンセリングで自分を変えられると断言できないのは、この覚悟の差だけです。

 

自分を変える覚悟が弱ければ、電話カウンセリングで覚悟を創りましょう!それも大事なことですから。

最終目標の自分を変えるのためです。

自分を変わるための電話カウンセリング

電話カウンセリングで自分を変える待ち受けるハードル

自分を変える為に変えるための材料が必要です。今は、自分を変えたいという願望です。変えたいでは、願望だけでは変わりません

もっと具体的に踏み込んで何をどのように自分を変えていくのか。明確にする必要があります。

電話カウンセリングでは、自分の頭の中にある変わりたい自分像を深く具体的に明確にしていきます。もしくは、カウンセラーから今の足りない点を指摘して、どのように自分を変えるのがいいのか、提案します。

 

問題点を浮き彫りにしたことで今後のようにおこなっていくのか。課題と目標をはっきりさせて過ごし、段階を踏んで修正していきます。ただ、この時に課題と目標を実行していくのは自分自身です。

電話カウンセリングでカウンセラーはアドバイスしか出来ません。実行するのは本人です。やれば変わる可能性が高まりますがやらなければ変われません

やるという強い意志やり続ける強い心。これなくして、自分を変えることは出来ません。

自分を変えるのは、ダイエットと似ています。諦めるのはほんとに簡単に出来る。続けるのは、大変。電話カウンセリングはしっかりサポートします!

自分を変えたいと思ったきっかけを絶対に忘れない下さい。強く強く!意識してください。

自分の問題点を素直に受け止めることが出来れば自分を変える可能性は大です。

 

認知行動療法による心理療法電話カウンセリング

認知行動療法という心理療法でおこなっていきます。

現実の受け取り方」や「ものの見方」を認知といいますが、認知に働きかけて、こころのストレスを軽くしていく治療法を「認知療法認知行動療法」といいます。

認知には、何かの出来事があったときに瞬間的にうかぶ考えやイメージがあり「自動思考」と呼ばれています。「自動思考」が生まれるとそれによって、いろいろ気持ちが動いたり行動が起こります。ストレスに対して強いこころを育てるためには「自動思考」に気づいて、それに働きかけることが役立ちます。

辛くなったときに頭に浮かんだ考えイメージに注目して、バランスの良い考え方に変える

認知療法認知行動療法では、つらくなったときに少し立ち止まり、そのときに頭に浮かんでいる自動思考を現実にそった柔軟なバランスのよい新しい考えに変えていくことで、その時々に感じるストレスを和らげる方法を学ぶことができます。
そして楽な気持ちでもっと自分らしく生きられる可能性がでてきます。

あなたが悪いわけではありません。

ここで問題にしているのは「あなた」ではなく、あなたの考えです。「人」は変えられませんが、「考え」は変えられます。あなたのストレスを軽くするために。あなたの考えを柔らかくします。あなたが自分らしく生きていくためには、自由な考えを身につけることと、ストレスを軽くすることに両方が必要なのです。

 

認知療法・認知行動療法電話カウンセリングの方法

  1. まずあなたのストレスに気づいて、問題を整理してみましょう。
  2. あなたの考え方(自動思考)があなたの感情や行動に、どのように影響しているのか調べましょう。
  3. 生活を振り返りながら、こころが軽くなる活動を増やしていきます。
  4. 自動思考の内容と現実とのズレに注目して、自由な視点で現実にそった柔らかいものの見方に変える練習をします。
  5. そのときに、あなたにとって何が大切かを考えてみると良いでしょう。
  6. バランスよく考えられるようになってきたら、問題を解決する方法や、人間関係を改善する方法を練習して、今できることに取り組みましょう

 

辛くなったときに頭に浮かんだ考えイメージに注目して、バランスの良い考え方に変える

これまで悩み相談所では、電話でのカウンセリングで、多くの方が自分を変えるを達成しました。

電話だからこそ、やり易いと思います。

人は人の顔色を見て判断してしまうことがあると思います。ましてや、自分を変えたいという自分を認めていない状態の時こそ、コンプレックスから人の顔色を見て勝手に解釈、判断してしまいます。ネガティブな感情を産みやすく、自分を変える妨げになります。

しかし、電話カウンセリングでは、お互い顔が見えない分、顔色を伺うことが出来ません。無駄な雑情報がないだけ、感情と気持ちに注力を置いて、集中しやすくおこなえます。

自分を変えるカウンセリング、電話が効果的です。

自分を変えるカウンセリングほど、電話が効果的です。

 

また、悩み相談所では、大勢の方と電話カウンセリングしてきた実績と経験があります。何事も知識、うんちくも大事ですが、やっぱり経験が勝ることが多いと思います。
声のちょっとした変化や話し方によって、今の感情を話し言葉とは違う深層心理を感じるだけの経験がカウンセラーにはあります。

とても効果的になることはお約束できます。

自分を変わるための電話カウンセリング。

あなたが悪いわけではありません。

あなたが本来歩むべき道、本来の姿が別にあるはずです。そこへ向かって、自分を変える。

気持ちと感情が変われば人は変われます。電話カウンセリングから自分の可能性を広げていきましょう

 

1時間の電話カウンセリングです。

自分を変えるための電話カウンセリング。人生を大きく左右する時間になります。

たった1時間の電話カウンセリングからあなたの人生は変わり始めます。

 

自分を変える電話カウンセリング。

あなたも変われます。

 

お電話お待ちしております。

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