悩み相談電話カウンセリング喜怒哀楽、一喜一憂が心のコントロールを失う

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喜怒哀楽、一喜一憂感情がとても豊かであると思います。

人間は感情が豊かにある生き物ですから誰にでも喜怒哀楽、一喜一憂するもの。

悩み相談所では悩み相談をお受けし悩み解決へ電話カウンセリングをメインにアドバイス、手順方法などをおこなっています。

悩みの99%以上は何かしらの形で対人関係が絡んでいます。

人間関係の中で感情の喜怒哀楽、一喜一憂します。悪い方で起きる感情は、受け入れがたい、納得できない、面白くない、つまらない、迷惑、困惑などネガティブな感情が悩みと変えていきます。

感情があるがゆえに悩みが生まれるのは人間としての宿命なのではないでしょうか。

自分を奮い立たせるために苦しい状況であっても、前向きに、ポジティブに自分を思い込ませる方法もあると思いますが現実は、窮地の状況なわけです。

ほんとは苦しんでいても仕方ない状況なのに問題は解決していないのにそれでも気持ちをポジティブに思い込ませるのは自分の感情、気持ちに嘘をついているようなものです。

自分に自分で嘘をつく。自分で自分を裏切るようなことになることも。

瞬間的にであれば気持ちを誤魔化すために、無理にポジティブに思い込ませても良いと思います。

悩みは、現在の自分の力では解決出来ないから困るし、悩みわけです。

解決出来ないこと自体は問題です。自分の技量に関わっているわけですから。

問題が起きたら、放置することなく、問題を先送りにせず今解決しておくことが自分自身を最も救う方法です。
先送りにして良いことなんてほとんどありません。

落ち込むような辛いことが起きた。落ち込みます。ここで、本来、落ち込むようなことが起きたなぜ、このことが起きた原因を探る必要があります。

でも、落ち込んで原因を追究するために反省と分析をする時にそれをせず、ポジティブに無理やり思うと反省と分析をするチャンスを失います。

一度、ポジティブになってから反省をする方法ありますが、問題が起きた時の発生した場面ですぐさま考えなければ新鮮さを失いますので発生主義で動く方が効果はより敏感に取れるもの。

一番良くないのは反省しないこと。

反省しなければミス、弱点と認識していないわけですから同じような場面でまた同じ過ちを犯します。

対策もしていないわけです。同じミスをして当然ですよね。

反省と分析は、冷静に慎重にさらに謙虚さを持って取り組まなければ効果が出にくい。

反省と分析が終われば課題が生まれます。今度は課題をどのようにクリアしていくのか。課題はミッションです。ミッションは遂行しなければなりません。

いかにしてミッションを鮮やかにクリアしていくための作戦と計画が必要です。

戦地に向かうのに手ぶらでは生きませんよね。素手では戦（いくさ）には勝てませんから。情報戦です。相手はどれだけの戦力を持っているのか。調べる情報を入手します。

得た情報を精査し戦力に対抗するために今自分の手持ちの武器は何があるのか。武器が足りないのであれば入手しなければなりません。入手しても扱えなければ宝の持ち腐れ。扱えるように練習訓練をします。

反省分析
↓
原因究明
↓
課題、問題原因
↓
目標、計画
↓
情報入手
↓
訓練、練習
↓
実践クリア

戦（いくさ）であったとすればこれらの項目をどれもパスできず、しっかりものにしていかなければなりません。

悩み相談をお受けしていてごくたまに、「答えだけを教えてくれ」と聞かれることがあります。

戦争でいえば勝つための方法を教えてくれと言われているようなものです。戦争で勝つとすれば最終的に相手が降伏した時です。降伏させる方法を一言で答えるとすれば相手の戦力をねじ伏せることです。

一言でしか答えられないのであれば、戦争を勝つ方法を教えてくださいと聴かれたら相手の戦力をねじ伏せてください。となります。

そんなことわざわざ人に相談をしなくてもわかることです。当たり前すぎることですから。

解決にはなりません。悩み解決の答えを教えたところで解決には絶対になりません。

そもそも悩みが生まれた原因に問題があるものです。

戦（いくさ）で例えると最終的な降伏を求める時もあればその前に戦（いくさ）にならない未然に防ぐ外交交渉の手もあります。武力を行使した戦いになる前に収める方法あるはずです。

状況によって答えの出し方は全く違います。戦いを相手をまったく受付けず完全勝利をする方法もあれば少ないコストで済ます方法もあります。その代わり、完全勝利をするには相当の量の物資、人手が必要。コストは増大に必要。逆にコストを掛けないのであればギリギリの勝利、時間が掛かってしまうものです。

完全に勝ちたい、でもコストも時間も掛けたくない。こんな都合の良い方法はないものです。だって、相手は人間だから。相手も勝ちに来る。頭も使います。作戦も立てるでしょう。

何かしらの形で相手を上回れないと勝てるわけがないです。

どうせ、相手は大したことしてこないよと高を括ることはうぬぼれになり、足元をすくわれます。

どれだけの戦力を持っているのか正確に知る情報はとても大事です。

思い込みから無駄になることもあります。すごく武器を持っていると錯覚をし対抗するべく豊富な物資を用意した。ところがたいしたことなく豊富な武器を使うことなく無駄になってしまうこともあります。

もちろん、逆のケースもあるでしょう。

悩みも一緒、似てるようなところがあります。喜怒哀楽、一喜一憂することより感情を抜きに対処する時間が必要です。

嫌な感情から感情の中だけで解決しようとするから状況が良くならないのです。

悪い感情が悪いままでいる。それは、感情のコントロールが必要です。喜怒哀楽が激しい。小さなことで一喜一憂している。豊かに感情を表現するのは素敵だと思います。

でもそれだけで全てをこなすことはかえって感情のコントロールを失います。

万全な準備、ミッションをクリアして本物の自信を確固たる形で創ることが出来たら堂々としていられるし同じようなことが起きても次は鮮やかにこなすことができます。

喜怒哀楽、一喜一憂は愚かな結果になりやすい。

悩み相談所では悩みに対しカウンセリングをおこなっています。

なかなか冷静になりにくい心理状態の悩みを抱えている時ご相談者と一緒に

反省分析
↓
原因究明
↓
課題、問題原因
↓
目標、計画
↓
情報入手
↓
訓練、練習
↓
実践クリア

これらの項目を一緒に考えあなたなりのベストな方法をアドバイスしています。

全ての項目に対して人それぞれ中身は変わっていきます。出来ること、許される状況は人によって全く違うからです。

ですから答えのみを聞きたいという方には悩み相談所は不向きです。

悩みを解決するために本気で取り組むのが悩み相談所のポリシーです。

本気の方に本気に対応する。

終始一貫して全うします。本気の方にはお役にたてます。

本気で解決したい方は悩み相談所の電話カウンセリングから解決へそして人間力の向上へ向かって頂きます。

お問い合わせお待ちしています。

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